スタンス

ゴルフの「スタンス」とは
ショットを打つ際の両足の位置関係や幅、向きのことです。スタンスはスイングの土台となり、方向性・安定感・飛距離に大きく影響します。


✅ スタンスの基本要素
・スタンス幅：両足の間隔
・スタンス方向：目標に対する足の向き
・ボール位置：スタンス内でのボールの位置
・体重配分：左右の体重のかけ方


✅ クラブ別の基本スタンス
・ドライバー：肩幅よりやや広め／ボールは左足かかと内側
・アイアン：肩幅前後／ボールは中央〜やや左
・ウェッジ：やや狭め／ボールは中央〜やや右


✅ スタンスの種類
・スクエアスタンス：両足が目標と平行（基本）
・オープンスタンス：左足が引けている（フェード・アプローチ）
・クローズドスタンス：右足が引けている（ドロー）


✅ スタンスが崩れると起きやすいミス
・方向性が安定しない
・ダフり・トップ
・スライス・フック
・再現性の低下


✅ 正しいスタンスを作るコツ
・まず目標線にクラブフェースを合わせる
・その後、足・腰・肩を平行にセット
・リラックスした状態を意識


スタンスを整えるだけで、スイングを変えなくても結果が改善することは多くあります。
インドアゴルフクラブ湖西店では、アドレスやスタンスも映像で確認しながら調整できます⛳


NEW