スイング中の伸び上がりが気になる場合は、まずアドレス時の姿勢とインパクト付近の姿勢を見比べてみましょう。前傾姿勢や腰の位置、体とボールとの距離などを確認することで、どのタイミングで姿勢が変化しているのかを把握しやすくなります。

伸び上がりを確認するときは、ダウンスイングからインパクトにかけて上体が起き上がっていないかをチェックしてみましょう。アドレス時の前傾姿勢とスイング中の姿勢を比較することで、体の動きの変化を確認しやすくなります。正面・後方のスイング映像を活用し、毎回同じポイントを確認しながら練習してみましょう。

伸び上がりが気になる場合は、最初から大きく振るのではなく、振り幅を抑えたスイングで姿勢の変化を確認する方法もあります。スイング映像を見ながら、アドレスで作った前傾姿勢や体とボールとの距離が大きく変わっていないかをチェックしてみましょう。

スイング映像だけでなく、ショットごとの計測データもあわせて確認してみましょう。伸び上がりが気になったショットと安定して打てたショットを比較することで、弾道やスピンなどにどのような違いがあるのかを確認できます。映像と数値の両方を見ながら、自分のショットの傾向を把握していきましょう。

伸び上がりを見直すときは、一度に多くの部分を変えようとせず、確認するポイントを一つに絞ることも大切です。前傾姿勢、腰の位置、体とボールとの距離など、気になる部分を決めてスイング映像を確認しましょう。同じポイントを継続して見比べることで、自分の動きの変化を確認しやすくなります。

伸び上がりが気になるときは、スイング映像と計測データを活用しながら、自分の動きを客観的に確認することが大切です。アドレスからインパクトまでの姿勢の変化を見比べ、気になるポイントを一つずつ確認していきましょう。継続して振り返ることで、自分のスイングの傾向を把握しやすくなります。