前傾姿勢

ゴルフの「前傾姿勢」とは、アドレス時に上半身を前に傾ける姿勢のことです。この前傾姿勢が正しくできていないと、スイングが安定せず、ミスショットにつながります。
正しい前傾姿勢のポイント：
・背筋をまっすぐに
背中を丸めたり、反りすぎたりせず、自然なS字カーブを保ちます。
・股関節から折り曲げる
腰ではなく「股関節」から前に倒れるイメージです。お尻を少し後ろに突き出す感じでバランスを取ります。
・膝は軽く曲げる
ピンと伸ばしすぎず、軽く緩める程度。膝を曲げすぎると「座りすぎた」形になりやすいので注意です。
・重心は足裏の中央
つま先でもかかとでもなく、土踏まずあたりに体重を乗せるイメージです。
・目線はボールの少し前
ボールを凝視しすぎると頭が下がりすぎるので、ボールの少し先を見ると自然な姿勢を保てます。


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