前傾姿勢

ゴルフの「前傾姿勢」とは
アドレス時に股関節から上体を前に倒した構えのことです。正しい前傾姿勢は、安定したスイングと正確なインパクトの土台になります。


✅ 正しい前傾姿勢のポイント
・背中はまっすぐ（猫背・反りすぎはNG）
・股関節から前傾し、腰は軽く引く
・膝は軽く曲げる
・腕は自然に下ろす
・重心は土踏まず付近


✅ 前傾姿勢の役割
・スイング軌道が安定する
・再現性が高くなる
・ダフり・トップのミスを防ぐ
・パワーを効率よく伝えられる


✅ 前傾姿勢が崩れると起きやすいミス
・インパクトで体が起き上がる
・トップ・チョロ
・スライス・プッシュ
・ミート率の低下


✅ 前傾姿勢をキープするコツ
・構えでお尻を軽く後ろへ引く意識
・スイング中も頭の高さを変えない
・下半身主導で回転する


前傾姿勢が安定すると、ショットの精度が一気に向上します。
インドアゴルフクラブ湖西店では、スイング映像とデータを使って前傾角度のチェックも可能です⛳


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