スウェイ

ゴルフの「スウェイ（Sway）」とは、スイング中に身体が横方向へ流れてしまう動きのことを指します。
特にバックスイングで右（右打ちの場合）、ダウンスイングで左へ大きくスライドしてしまう状態です。


✅ スウェイが起きるとどうなる？
・体重移動が正しくできない
・回転ではなく「横に動く」ためパワーが出ない
・インパクトが安定しない（トップ・ダフリが多い）
・フェース管理が難しくなり方向性が乱れる


✅ 正しい動きは？
スウェイではなく、
・股関節を中心とした“回転”
・軸をキープした体重移動（上下動が少ない）
が理想です。


✅ スウェイを防ぐ簡単チェック
・壁に右腰を軽く近づけてバックスイングし、腰が壁に当たらないか確認
・右足内側（母指球）の圧力をキープ
・骨盤をスライドさせず、胸を右に回す意識


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