イップス

ゴルフの「イップス」とは
プレッシャーや緊張、不安などが原因で、思い通りに体が動かなくなる症状のことです。特にパターやアプローチなどの繊細なショットで起こりやすいのが特徴です。


✅ イップスの主な症状
・インパクト直前に手や腕が震える
・ストロークが急に止まる・打ち急ぐ
・短い距離でもミスが続く
・技術はあるのに再現できない


✅ 起こりやすい場面
・パッティング
・グリーン周りのアプローチ
・大事な場面（バーディパット・勝負所）


✅ 主な原因
・ミスへの恐怖心
・過去の失敗体験
・スコアへの過度な意識
・繰り返しの緊張状態


✅ 改善・対策のヒント
・結果よりルーティン重視
・構えや打ち方を一時的に変える（クロスハンドなど）
・小さな振り幅・短い距離から成功体験を積む
・練習環境でプレッシャーを減らす


イップスは誰にでも起こり得るもので、決して特別なことではありません。
インドアゴルフクラブ湖西店のような落ち着いた環境で、段階的に練習することで改善のきっかけをつかめる場合も多いです⛳


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